와인 마시면 선크림 바른 효과 있다 자외선으로 인한 피부 손상 막아줘

‘선크림 대신 레드 와인?’ 레드 와인을 마시면 여름철 자외선으로 인한 피부 손상을 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나 대학교 마르타 카스칸테 박사는 최근 포도주에 들어있는 성분이 피부 건강에 어떤 영향을 미치는 지에 관한 연구를 진행했다. 연구팀이 주목한 레드 와인 속 물질은 플라보노이드(flavonoid)라고 불리는 색소다. 포도와 녹차 등에 많이 들어 있으며 뇌 기능을 활발하게 해 주는 역할을 하는 것으로 알려져 있다.   이번 연구에 따르면 플라보노이드는 몸 속 유해산소의 생성을 억제하는 항산화 작용을 한다. 그런데 햇빛속의 자외선은 피부에서 유해산소를 활성화시킨다. 유해산소는 지질이나 DNA같은 큰 분자를 산화시키고 이것은 특정한 효소를 활성화시켜 피부 세포를 죽이게 만든다. 하지만 플라보노이드는 피부 세포를 죽이고 햇빛에 의한 손상을 입히는 화학반응을 줄여주는 역할을 하는 것이다.  연구팀은 레드 와인을 마시면 플라보노이드를 섭취할 수 있어 자외선으로 인한 피부 손상을 막을 수 있다고 설명한다. 술을 마시지 못하는 사람이라면 붉은 포도를 그냥 먹어도 비슷한 효과를 볼 수 있다. 카스칸테 박사는 “이 연구를 바탕으로 새로운 형태의 피부 보호 약품을 만들 수도 있을 것”이라고 밝혔다. 이번 연구는 ‘농업-식품화학 저널(Journal of Agricultural and Food Chemistry)’에 실렸으며 미국 방송 CBS뉴스와 MSNBC 온라인판이 2일 보도했다.

 
 

레드와인, 유방암 치료 효과 있다

레스베라트롤, 항암제 라파마이신 도와

 

화학요법으로 유방암 치료를 하는 사람은 치료 전에 레드와인 한 잔을 마시면 몸에 한결 좋다는 연구결과가 나왔다.
미국 클리블랜드 클리닉 러너 연구소의 캐리스 엥 박사팀은 유방암 환자에게 쓰이는 치료제 라파마이신의 암 억제 기능이 레드와인에 많이 함유된 레스베라트롤과 어떻게 조화를 이루는지 연구했다.
엥 박사는 “ 임상시험 과정에서 암세포가 라파마이신에 대해 내성을 갖게 된다는 것을 알게 됐다”면서 “그러나 라파마이신이 레스베라트롤과 만나면 기능이 강화돼 암세포의 내성을 이기고 항암 효과가 높아진다”고 밝혔다.
폴리페놀의 일종인 레스베라트롤은 포도 속껍질, 오디, 땅콩 등에 들어있는 자연적인 항암 및 항산화 물질로 비정상 세포가 증식하는 것을 강하게 저지한다. 또 레스베라트롤은 암 세포에 대해 생성, 촉진, 진행 세 단계 모두에서 강한 항암작용을 보였다.
라파마이신과 레스베라트롤은 결국 함께 썼을 때 시너지 효과를 발휘, 여성에게 나타나는 세 가지 종류의 유방암 암세포의 확산을 50% 이상 억제했다.
엥박사는 “라파마이신 항암치료 전에 레드와인을 한 잔 마시거나, 레드와인보다 레스베라트롤이 더 많이 든 삶은 땅콩을 한 그릇 먹으라고 권하고 싶다”고 말했다.
이 연구결과는 ‘암 저널(Cancer Letters)’에 실렸고 미국 과학논문사이트 유레칼러트 등이 15일 보도했다.
 
 
 

와인이 건강에 좋은 이유 7가지

포도껍질에 많은 레스베라트롤이 항산화작용

요즘처럼 깊어가는 가을 저녁에는 분위기 있게 와인 한 잔을 즐기고 싶어진다. 때마침 오는 14일은 연인과 함께 와인을 마시며 특별한 대화를 나누는 와인데이. 하루 1~2잔의 와인이 심장질환 예방에 좋다는 건 거의 상식이고 이 밖에도 와인의 다양한 장점은 여러 연구 결과가 증명해주고 있다. 건강에 좋다는데 꼭 연인과 함께가 아니면 어떠랴. 와인이 좋은 이유 7가지와 건강하게 즐기는 법을 소개한다.  
▼500ml 와인은 혈관 확장제
와인 원료인 포도의 폴리페놀은 혈관 내피와 상호작용해 혈관을 확장시켜 협심증과 뇌졸중을 포함한 심장병의 가능성을 줄인다. 레드 와인에 있는 유용한 콜레스테롤인 HDL이 동맥에 있는 나쁜 콜레스테롤을 없애고 레스베라트롤은 복합 항균 작용을 해 혈청 콜레스테롤을 낮춰 줌으로써 혈관을 더욱 튼튼하게 만들기도 한다.  
 
▼전립샘암, 신장암 예방
미국 앨러배마대학 연구팀에 따르면 레드와인의 성분인 레스베라트롤을 먹인 숫쥐에게 전립샘암 발생 위험이 87% 줄었다는 연구 결과가 있다. 독일 카롤린스카연구소 연구진은 신장암 환자 855명과 암에 걸리지 않은 1천204명을 대상으로 맥주, 와인, 알콜 도수가 높은 술을 마시게 한 결과 레드와인을 일주일에 2잔 이상 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 신장암에 걸릴 가능성이 40% 정도 낮았다고 발표하기도 했다.
▼기억력, 머리 좋게 해
레스베라트롤은 뇌기능도 활성화시킨다. 영국 노섬브리아 대학연구진에 따르면 레스베라트롤 성분으로 만든 알약을 복용한 사람들은 가짜 약을 먹은 사람보다 암산 테스트가 우수하게 관찰되기도 했다. 이는 혈관이 확장되면서 뇌에 대한 피 공급도 활발해지기 때문이다.
  
▼갱년기 여성 뼈 튼튼
갱년기 여성의 뼈 건강을 지켜주기도 한다. 미국 터프츠 대학 연구진이 60세 이상 갱년기 여성을 대상으로 술 섭취가 골밀도에 미치는 영향을 관찰한 결과 술 중에서도 와인과 증류주를 하루 2잔 이상 마신 갱년기 여성은 뼈엉덩이와 척추 골밀도가 현저히 높은 것으로 관찰됐다.
 
▼하루 2잔, 여성 성생활 만족도 ↑
하루 한 두잔의 와인은 여성의 성생활 만족도를 높여준다는 연구 결과도 있다. 이탈리아 피렌체 대학 연구진이 여성 800명을 대상으로 성기능 지수 검사를 실시한 결과 하루에 와인 2잔을 마시는 여성의 경우 성적흥분, 오르가슴, 만족도 등이 가장 높게 나타났다.
 
▼류마티스 관절염 예방에도 효과
스웨덴 캐롤린스카 연구소 연구진은 일주일에 와인을 3~10잔 정도 마시는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 류마티스 관절염이 발병하는 비율이 50% 정도 낮게 나타났다는 연구 결과를 발표했다. 이유는 명확하게 밝혀지지 않았지만 연구진은 와인 속 알코올이 면역계를 억제해 염증과정을 저해했기 때문일 것으로 추정했다.
▼바르면 피부 노화 방지에도 효과
와인에는 탄닌, 카테킨, 후라보노이드 등 항산화물질인 폴리페놀 성분이 약 10가지 이상 들어있어 강력한 활성산소 억제 작용을 하기 때문에 적당량 마시면 피부 재생과 노화 억제에 도움을 받을 수 있다. 차갑게 한 와인을 화장솜에 묻혀 스킨 대용으로 쓰는 등 와인을 얼굴에 직접 사용하는 방법도 피부 미용에 좋다.
이처럼 적정량의 와인은 건강에 좋다는 보고가 다방면으로 발표되고 있지만 와인 또한 술의 한 종류이기 때문에 과음은 위험하다. 알코올은 체내 탈수작용을 가속함으로써 숙면을 방해하기 때문에 평소 수면에 어려움을 겪는 사람이라면 와인도 하루 250ml를 넘지 않게 마시는 게 좋다. 위염, 위궤양, 간 질환, 구강질환, 신장질환. 전립선 질환 등이 있는 환자는 와인을 포함한 모든 알코올 음료를 피하는 것이 좋다. 미국 오클랜드 카이저퍼머넌트연구소 연구팀은 음주와 유방암 발병의 상관관계를 조사한 결과 와인도 하루 3잔 이상 마시면 유방암 발병률이 3배 이상 높아진다는 연구 결과를 발표하기도 했다.
 와인은 건강에 좋은 여러 요소를 포함하고 있지만 결국 자신의 건강을 체크하고 적정한 정도만을 마실 경우에만 약이 될 수 있다. 와인데이라고 와인을 양껏 마실 생각을 하기보다는 건강하게 즐길 수 있는 자세가 필요하다.  
 

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