5. 사랑하면 신난다

 

긴장,초조,걱정,짜증등 부정적인 감정은 질병을 일으키는 요소 중 하나다.
누군가를 미워하는 마음을 버리고, 좋아할 만한 것을 찾자.
평생 살면서 사랑하는것 한 가지만 있어도 증오의 감정이 싹틀 수가 없다.
사랑하는 것이 있으면 모든 것이 신나기 때문이다

 

 

6. 밝고 명랑한 생활태도를 기르자

 

오늘을 사는 우리들은 세계화의 물결을  타고 더불어 사는 사회에서의 열린 마음이 필요하다.
낡은 선입견과 편견은 버려야 한다. 자기 앞에 나타난 현재를 바로 보고, 자신의 의견을 바르게 표현하는 태도를 길러야 한다. 쓸데없는 관념이나 관행에 사로잡혀 고민하는 태도도 옳지 않다. 보다 명확한 자기 선택과 표현이 필요할 뿐이다.

무한경쟁 시대에 살고 있는 우리는 언제나 나도  할 수 있다는 강한 의지와 적극적인 행동력이 필요하다. 밝고 명랑한 생활태도야말로 개인의 성취나 행복은 물론 복지사회를 건설하는 지름길이다.
최근에 와서 우리 나라 사람들이 너무 서두르고 참을성이 없다는 반갑지 않은 지적이 있다. 한국인의 빨리빨리도 이제는 깨끗이 버려야 한다. 세계화, 국제화 시대의 물결을 타고 이제는 보다 성숙된 민족적 자긍심을 가지고 의젓하게 행동하고 대처하는 국민이 되어야 한다.
서두르고 화내고 걱정하는 태도야말로 정신적 건강이나 사회적 건강을 해치는 주범이다. 매사를 긍정적으로 그리고 미래 지향적으로 생각하고 행동하는 것은 현대를 살아가는 데 꼭 필요한 생활 철학이다.
어느 국내  유명한 의사는 서두르지 말자, 화를 내지 말자,  걱정하지 말자 이것이 바로 장수의  비결이라고까지 지적한 바 있다.

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