ºñ¸¸, ³ëÈ­¹æÁö
ÇǺι̿ë, ¼ºÇü
³ëÈ­¹æÁö ¿¬±¸È¸

º¯ºñ, Á¦´ë·Î ¾Ë°í ±Øº¹ÇÏÀÚ

 
³»°¡ ºÒ±¸¶ó´Â °Í¿¡ È­¸¦ ³»´Â °ÍÀº ½Ã°£ ³¶ºñÀÌ´Ù. »ç¶÷Àº ½Èµç ÁÁµç ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» »ì¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ³ª´Â º°·Î ¸øÇÑ °Ô ¾ø´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ¾ðÁ¦³ª È­¸¦ ³»°í ºÒ¸¸À» Åä·ÎÇÑ´Ù¸é, ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ½Ã°£À» ³»ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù.

It is a waste of time to be angry about my disability. One has to get on with life and I haven¡¯t done badly. People won¡¯t have time for you if you are always angry or complaining.

 
¹è´Â °íǵ¥ ÀÌ»óÇÏ°Ô ¼ÓÀº ²Ë Âù ´À³¦ÀÌ´Ù. »§»§ÇÑ ¾Æ·§¹èÀÇ ºÒÆíÇÔÀº ¿©ÀÚ¶ó¸é ÇÑ ¹ø Âë ´À²¸ºÃÀ» º¯ºñÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ´Ù. ȯÀÚµµ ²ÙÁØÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Ù. º¯ºñ´Â º¸Åë 3ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌÇÏ·Î º¯À» º¸´Â °æ¿ì¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ç°­ÇÑ »ç¶÷µµ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡¼­ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø±îÁö ¹èº¯ ½À°üÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ƚ¼öº¸´Ù º¯À» º¼ ¶§ º¯ÀÌ ±»°Å³ª Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ °íÅ뽺·´´Ù¸é º¯ºñ¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ º¯ºñ ¶§¹®¿¡ º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì´Â ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ´ëºÎºÐ ¾àÀ» ¸Ô°Å³ª ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ÇØ°áÇÏ·Á°í Çϱ⠶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸º¸´Ù ¡®~Ä«´õ¶ó¡¯ ½ÄÀÇ ¿ÀÇصµ ÀûÁö ¾Ê´Ù.

¡á ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®¿¡ º¯ºñ¿¡ °É·È´Ù? ½ºÆ®·¹½º¼º º¯ºñµµ ÀÖ´Ù

¡®½ºÆ®·¹½º¼ºÀÔ´Ï´Ù¡¯¶ó´Â ¸»À» µè°í Áø·á½ÇÀ» ³ª¼³ ¶§¸¸Å­ º´¿øºñ°¡ ¾Æ±î ¿ï ¶§°¡ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®¿¡ º´ÀÌ »ý±ä´Ù´Â ¸»Àº »ç½ÇÀÌ´Ù. º¯ºñµµ ±× Áß Çϳª´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ±³°¨ ½Å°æÀÌ È°¼ºÈ­µÇ¸é¼­ ¼ÒÈ­±â°üÀº ¿îµ¿À» ¸ØÃá´Ù. ±äÀåÇϰųª ÀܼҸ®¸¦ µéÀ¸¸é ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ÀæÀº ¼ÒÈ­ ºÒ·®Àº º¯ºñ·Î À̾îÁö´Âµ¥ º¯ºñ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼³»çµµ Àæ¾ÆÁø´Ù¸é °ú¹Î¼º ÀåÁõÈıºÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

´ÙÀ̾îÆ®µµ º¯ºñÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ´ëº¯ÀÌ ¸¸µé¾îÁú ¸¸Å­ À½½Ä°ú ¼öºÐÀÇ ¼·Ãë°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ´ëÀåÀ̳ª Á÷Àå, Ç×¹®ÀÇ ¿îµ¿ ´É·Â¿¡ ÀÌ»óÀÌ Àְųª ´Ù¸¥ ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¸Ô´Â ¾à, ´ç´¢º´À̳ª ³úÇ÷°ü Áúȯ µîÀÇ Áõ»ó Áß Çϳª·Î »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.

º¯ºñ´Â ¿øÀÎÀÌ ´Ù¾çÇÑ Å¿¿¡ °ú°ÅºÎÅÍ ¿ÀÇصµ ¸¹¾Ò´Ù. 1920³â´ë ¼­¾ç¿¡¼­´Â »ç¶÷ÀÌ ¼­¼­ ´Ù´Ï±â ¶§¹®¿¡ Áß·ÂÀ¸·Î ÀåÀÌ ²¿¿© º¯ºñ°¡ »ý±ä´Ù°í ¿©°Ü ÀåÀ» ÀüºÎ À߶󳻱⵵ Çß´Ù. ¶Ç ÀåÀÌ ±æ¸é ´ëº¯ÀÌ Àå³» ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁ® ¼öºÐ Èí¼ö°¡ ¸¹¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ º¯ºñ°¡ Àß »ý±ä´Ù´Â ¼³ÀÌ Àֱ⵵ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ½ÅÀåÀÌ 2mÀÎ »ç¶÷°ú 137cmÀÎ ¿©ÀÚ, 142cmÀÎ ³²ÀÚÀÇ ´ëÀå Åë°ú ½Ã°£À» °Ë»çÇÑ °á°ú, Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¡á °Ç°­ º¸Á¶ ½ÄÇ°ÀÌ º¯ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù? öºÐÁ¦¿Í Ä®½·Á¦¸¦ Á¶½ÉÇÏÀÚ

º¯ºñ·Î °í»ýÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´ø »ç¶÷µµ ÀӽŠÈÄ º¯ºñ°¡ »ý°å´Ù´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù. ÀÓ½ÅÀ» Çϸé È£¸£¸óÀÎ ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀÌ À§Àå ÀÔ±¸ÀÇ ÆòÈ°±ÙÀÇ ÈûÀ» ¶³¾î¶ß·Á Àå¿îµ¿À» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Ô ÁÖ¿øÀÎÀÌÁö¸¸ ÀӽŠÁß ¸Ô´Â öºÐÁ¦µµ Àå¿îµ¿À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¶Ç Æó°æ±â °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¸Ô´Â Ä®½·Á¦µµ º¯ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù.

¡á ÇǺΠƮ·¯ºíÀº ¼÷º¯ÀÇ µ¶ ¶§¹®ÀÌ´Ù? Àå¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é »Ï·çÁö°¡ ³­´Ù

°í´ë ÀÌÁýÆ®Àε鵵 °°Àº ¿ÀÇظ¦ Çß´Ù. ±â¿øÀü 16¼¼±â ÀÌÁýÆ®ÀÇ ÀÇÇм­ÀûÀÎ ¿¡º£¸£½º ÆÄÇǷ罺¿¡µµ ´ëº¯ÀÌ Á¤Ã¼Çϸé Àå³» »ì°í ÀÖ´Â ±ÕÀÌ µ¶¼º ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇÏ´Â ±ÕÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù°í ÀûÇô ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦·Îµµ º¯ºñ°¡ ÇØ¼ÒµÇ¸é »Ï·çÁöµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ç¶óÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿À·¡µÈ º¯¿¡¼­ µ¶¼º¹°ÁúÀÌ °ËÃâµÈ ÀûÀº ¾ø´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¡°º¯ºñ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹èÅ»À̳ª ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÉ ¶§µµ ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ »ý±ä´Ù¡±¶ó¸ç ¡°µ¶¼º¹°Áú ¶§¹®À̶ó±âº¸´Ù ÀåÀÌ ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¸·È÷¸é¼­ ¼ÒÈ­¿Í Èí¼ö ÀÛ¿ë¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¡á º¯ºñ¾àÀº °è¼Ó ¸Ô¾îµµ ±¦Âú´Ù? º¯ºñ¾àÀÌ ¸¸¼º º¯ºñ ¸¸µç´Ù

º¯ºñ ÇؼҸ¦ À§ÇØ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô Ã£´Â °ÍÀÌ ¾àÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¯ºñ¾àµµ ±× ¿ªÇÒ¿¡ µû¶ó ÆØ⼺, »ïÅõ¼º, ÀڱؼºÀ¸·Î ³ª´«´Ù. ½ÃÁß¿¡¼­ À¯ÅëµÇ´Â º¯ºñ¾àÀÇ ´ëºÎºÐÀº ÀڱؼºÀÌ´Ù. ÀÛ¿ë±âÀüÀÌ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁöÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ º¹¿ëÇϸé À§³ª ¼ÒÀå¿¡¼­ ºÐÇصÇÁö ¾Ê°í ´ëÀåÀÇ ±ÙÀ° ½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ ¹èº¯À» À¯µµÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. È¿°ú´Â ºü¸£Áö¸¸ °è¼ÓÇؼ­ ¸ÔÀ» °æ¿ì ´ëÀå ³» ¼öºÐÀÌ ¼Õ½ÇµÇ°í Àå¿îµ¿ÀÌ µÐÇØÁö´Â ¹«·ÂÁõÀÌ »ý°Ü ¿ÀÈ÷·Á ¸¸¼º º¯ºñ¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÆØ⼺Àº ¾à¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ ºÎÇ®¸é¼­ º¯ÀÇ ºÎÇǸ¦ ´Ã¸°´Ù. Ä¿Áø º¯Àº À庮À» º®À» ÀÚ±ØÇØ ¹èº¯À» À¯µµÇÑ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÀÌ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸Ô°í ³­ µÚ ¹è¿¡ °¡½º°¡ Âù ´À³¦Àº µé ¼ö ÀÖÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû°í º¯ºñ Ãʱâ ȯÀÚ¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ïÅõ¼ºÀº ´ëÀå ³»ÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·®À» ³ô¿© º¯À» ¹±°Ô ¸¸µé¾î ½±°Ô ¹èº¯ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â´Ù.

¡á ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Àû¾î¼­ º¯ºñ¿¡ °É·È´Ù? ½ÄÀ̼¶À¯ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ Å»

ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¯ºñ°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¼¶À¯¼Ò¸¦ Àû°Ô ¸ÔÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ º¯ºñ ȯÀÚ¿Í ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò ¼·Ãë·®À» ºñ±³Çغ» °á°ú Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ º¯ºñ Çؼҿ¡ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â Àǹ̴ ¾Æ´Ï´Ù. ´ëÀå ³»¿¡¼­ ¼öºÐ°ú °áÇÕÇØ ´ëº¯ÀÇ ¾çÀ» ´Ã·ÁÁÖ°í Àå¿îµ¿À» µ½´Â´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ µµÁ¤ÀÌ ´ú µÈ °î·ù(Çö¹Ì, Åë¹Ð)³ª, Äá, ¾ßäÀÇ ÁÙ±â, ²®Áú° ¸Ô´Â °úÀÏÀÌ´Ù.

¼·Ãë·®Àº Á¶±Ý¾¿ ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °©Àڱ⠾çÀ» ´Ã¸®¸é ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷¸é¼­ ºÎ±Û°Å¸²ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Äá°ú ºê·ÎÄݸ®´Â °¡½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¸µç´Ù. À¯»ê±ÕÀÌ ¸¹´Ù´Â ¿ä±¸¸£Æ®µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. À¯Á¦Ç°À̱⠶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» °æ¿ì ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù°í ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿©ÇàÁö °°ÀÌ ³¸¼± °÷À̳ª ±äÀåÀ» ÇÑ »óȲ¿¡¼­ º¯ºñ°¡ »ý±â´Â ±äÀ强(½ºÆ®·¹½º¼º)º¯ºñ ȯÀÚ´Â ¿ÀÈ÷·Á ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±äÀ强 º¯ºñ´Â ´Ã ÀåÀÌ ¼öÃàµÅ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ¼³»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡á ¹Ù³ª³ª°¡ º¯ºñ¿£ ÃÖ°í? º¯ºñ¿£ ¹Ù³ª³ªº¸´Ù ½Ã±ÝÄ¡!

¹ÝÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª´Â º¯ºñ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ¾çº¸´Ù ¿Ã¸®°í´çÀÌ ¸¹¾Æ¼­´Ù. ¿Ã¸®°í´çÀÌ À¯»ê±Õ µî Àå³» À¯ÀͱյéÀÇ ÈǸ¢ÇÑ ¸ÔÀÌ°¡ µÅÁֱ⠶§¹®. ÇÏÁö¸¸ ´ú ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª´Â ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÈ´Ù. ³ìÂ÷³ª ´Ü°¨¿¡µµ µé¾îÀÖ´Â ¡®Å¸´Ñ¡¯ ¼ººÐ ¶§¹®Àε¥ ´ëº¯ÀÇ ¼öºÐÀ» »¡¾Æµé¿© º¯À» µüµüÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀåÀ» ¼öÃà½ÃŲ´Ù. ¶Ç öºÐ°ú °áÇÕÇØ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹è¼³µÇ±â ¶§¹®¿¡ ºóÇ÷ ȯÀڴ ƯÈ÷ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿ÀÈ÷·Á ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀº 100gÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸(55.5g), ½Ã±ÝÄ¡(33g), ¹Ì¿ª(21g) µîÀ¸·Î ¹Ù³ª³ª¿¡ ºñÇØ 4¹è¿¡¼­ 9¹è±îÁö ¸¹´Ù. º¯ºñ ÇؼҸ¦ À§Çؼ­´Â ¹°µµ ÇÏ·ç 1.5~2LÁ¤µµ ¸¶½Ã°í Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¹èº¯ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

»ç½Ç º¯ºñ´Â ºÒÆíÇϱä ÇÏÁö¸¸ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±ä´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¸¼ºÀ¸·Î °¥ °æ¿ì Ä¡ÁúÀ̳ª ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, µå¹°Áö¸¸ ´ëÀå¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¡°º¯ºñ¸¦ º´À¸·Î ÀνÄÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¿À·¡ ÂüÀ» °æ¿ì Ä¡ÁúÀ̳ª ÀåÆó»ö, Á÷Àå ±Ë¾ç¿¡¼­ ´ëÀå¾Ï±îÁö ´õ Å« º´À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.


by °ü¸®ÀÚ  at  2014.03.31. 09:15

[ÀÌÀü±Û] : S¶óÀÎ ¸¸µé±â
[´ÙÀ½±Û] : ÀÏ ³â ³»³».... ¸é¿ª·Â ³ô¿©ÁÖ´Â ½ÄÇ° 11°¡Áö


°Ô½Ã¹° ¸ñ·ÏÀ» º¾´Ï´Ù.