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오후부터 햇살이 비치며 날이 눅지면서 눈이 녹기 시작합니다. 눈길이나 빙판길, 눈석잇길에서 넘어지지 않도록 조심하세요. 올해에는 정형외과, 신경외과에 낙상 환자가 너무 많다고 합니다. 장갑을 끼지 않고 주머니에 손을 꽂고 뒤뚱뒤뚱 걷다가 머리를 다치면 정말 ‘손 쓸 수 없는 상황’이 생길 수가 있습니다. 미끄러지지 않도록 조심 또 조심하세요!
○옷은 얇은 옷을 여러 겹=두꺼운 옷을 입으면 뒤뚱거리다가 넘어질 위험이 커진다.
○장갑은 필수=절대 호주머니에 손을 넣고 다니지 않는다.
○발을 질질 끌며 걷는다=성큼 성큼 걷지 말고 발을 질질 끌며 걷는다. 무릎을 살짝 구부리는 것이 좋다. 그러면 자세가 안정적이 된다.
○자세는 낮출 것=자연스럽게 그렇게 되겠지만 자세를 낮추고 팔은 옆으로 벌리고 무릎은 굽혀서 걸을 것.
○비탈에서는 옆으로 걷는다=앞서서 내딛는 발을 옆으로 돌려 내딛고 따르는 발을 그와 평행하게 한다. 발이 엇갈려지면 불안정해진다.
○하이힐은 신발장으로=굽이 낮고 폭이 넓으며 미끄러지지 않는 미끄럼 방지 신발을 골라 신을 것.
○응달 조심=어두운 곳에서는 특히 조심해야 한다. 가급적 밝은 곳으로 다니고 어두운 곳에 가야 한다면 더욱 더 주위를 기울인다. | 
