대한미용웰빙학회

화이트닝을 생각하신다면 음식에 앞서 먼저 자외선 차단을 하는 게 무엇보다 중요하구요. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 받지 않는 것도 중요합니다.

자 그럼, 먹는음식 중 화이트닝과 관련있는 것을 알아보면 생식을 하시면 그 안에는 풍부한 미네랄과 각종 비탄민 효소 등이 있어 화이트닝에 도움을 줍니다. 또한 섬유질도 많아서 변비에도 도움이 되기 때문에 맑고 청명한 피부를 갖을 수도 있구요.

과일에도 피부미백에 아주 좋은 것들이 있답니다. 대표적으로 토마토,오이,감자,사과 등.. 직접 먹어도 좋고 과일팩을 하셔도 좋습니다. 이외에 직접적으로 먹는 건 아니지만, 쌀뜨물로 세수를 해도 도움이 됩답니다. ^^

한때는 구리빛 썬텐이 유행이기도 했으나 지금은 정반대로 애기같은 뽀얀 피부가 대세라 피부가 어둡고 칙칙하면 사회생활에도 지장을 주게 됩니다. 아기와 같은 뽀얀 피부란, 말 그대로 여드름흉터, 모공 하나 없이 윤기나고 탄력있으며 하얀 피부를 말하겠죠.

과거에는연예 인과 아 나운서들 사이에서만 비밀리에 아기 피부 만들기가 유행했었는데 얼마전에 아기 피부만들

기, Daum의 피부재생 마술사 까페가 일반인에 공개 이제는 누구나 아기피부를 만들 수 있게 되었다죠.

팩을 해보세요~
다시마나 감자, 사과, 당근팩이 좋은데요~
저 재료들중 하나를 믹서에 갈아서 꿀과 밀가루를 섞어서 걸쭉하게 만들어주신후에
얼굴에 발랐다가
10~15분후에 씻어내시면 피부가 좋아지실껍ㄴ다.
수분도 많이 함유하고있기때문에 보습에도 좋습니다.
그리고 쌀뜨물이나 녹차물로도 세안하시면 피부미백에 좋다고하니까,
싸고 손쉬운방법으로 관리해보세요^^

뽀얀 피부를 위한 세안법
쌀뜨물
How to.. 쌀을 두 번째 씻은 물에 더운 물을 약간 섞어 아침저녁 세안한다. 붉은 기가 많은 피부나, 햇빛에 민감한 피부를 갖고 있는 경우, 쌀뜨물이 아주 효과적.
쌀뜨물에는 화이트닝에 가장 좋은 비타민이 녹아 있기 때문에 말끔한 느낌이 드는 것. 요즘에는 농약을 많이 뿌리기 때문에 바로 쌀 씻은 물을 사용하지 말고 두 세번 씻고 난 물로 세안해 준다.

녹차물
How to.. 한번 우려낸 티백을 미지근한 물에 담가 우린 다음 그 물에 세안한다. 지성 피? 灌?바로 효과를 보기도 한다. 아침 세안할 때 폼 클렌징 대신 사용하면 화장이 잘 받는다.
요즘같이 더운 여름에는 티백에 우린 물을 냉장고에 넣어 차갑게 해 주는 게 좋다. 폼클렌징 후 녹차물로 마무리 해주면 깨끗하고 뽀드득한 피부로 만들 수 있다.