ºñ¸¸, ³ëÈ­¹æÁö
ÇǺι̿ë, ¼ºÇü
³ëÈ­¹æÁö ¿¬±¸È¸

Àá ¸øµå´Â ºÒ¸éÁõ, 10°¡Áö ½À°ü¸¸ °íÃĵµ ÇØ°á

 

 ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ÀÇ °Ç°­¡¤ÀÇ·á Á¤º¸ »çÀÌÆ® Çコ ´åÄÄÀÌ ºÒ¸éÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À߸øµÈ ½À°üÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ÃæºÐÈ÷ ¼÷¸éÇÏ´Â °ÍÀº ÄÁµð¼Ç°ú ½Åü °Ç°­ µîÀ» À§ÇØ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏ·ç µ¿¾È ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ½ÅüȰµ¿À» Çß´ÂÁö, ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ¸¶¼Ì´ÂÁö µîÀÌ ¼÷¸é ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ Áþ´Â´Ù. ºÒ¸éÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.


¡ã

¡ÞÃëħ Àü¿¡´Â ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÇÏÁö ¸»±â

ÀÚ±â Àü ½º¸¶Æ®Æù, ÅÂºí¸´ PC, TV µîÀ» º¸´Â °ÍÀº ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. '¸ÅÀÏ Àá Àß ÀÚ±â, ¸ÅÀÏ ±âºÐ ÁÁ±â'ÀÇ ÀúÀÚ ·Î¹öÆ® ·ÎÁ¨¹ö±×´Â ÃÖ¼Ò ÀáÀÚ±â 1½Ã°£ Àü¿¡ ºÒºûÀÌ ¹Ý¦°Å¸®´Â ÀüÀÚ±â±â¸¦ ¾²Áö ¸»¶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ƯÈ÷ TV, ÄÄÇ»ÅÍ, ½º¸¶Æ®Æù µî¿¡¼­ ³ª¿À´Â ºÒºûÀº ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» Áִ ȣ¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ±×·¡µµ TV, ÄÄÇ»ÅÍ, ½º¸¶Æ®Æù µîÀÇ ÀüÀÚ±â±â »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é, ¾ó±¼¿¡¼­ 14ÀÎÄ¡ ÀÌ»ó ¶³¾îÁ® »ç¿ëÇϰųª È­¸é ¹à±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ÞÀå±â º¹¿ë ¾à ÀÖÀ¸¸é ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϱâ

ÁÖ±âÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â ¾àÀÌ Àִµ¥ ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¾àÀÌ ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÁøÅëÁ¦ÀÇ °æ¿ì, À§¸¦ ÀÚ±ØÇØ ºÒ¸éÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ÞÈÞ´ëÆù ħ´ë ÁÖº¯¿¡ ³õ°í ÀÚÁö ¸»±â

ÈÞ´ëÆùÀ» ħ´ë ÁÖº¯¿¡ ³õ´Â´Ù¸é ¼÷¸é µµÁß ¾Ë¶÷¿¡ ÀáÀ» µÚôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³¼ö¸éÀç´Ü Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é 2011³â ±âÁØ, 13~18¼¼ û¼Ò³âÀÇ 10%´Â ÀáÀÚ´ø Áß ÀüÈ­, ¹®ÀÚ ¾Ë¶÷¿¡ ÀáÀÌ ±ü °æÇèÀÌ °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ÀÖ¾ú´Ù. ±íÀÌ ÀÚ±â À§Çؼ­´Â ÀáÀÚ´Â µ¿¾È¸¸Å­ÀÌ¶óµµ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ¹«À½À¸·Î Çسõ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ÞÄ¿ÇÇ¡¤ÇãºêÂ÷ ÀÚÁÖ ¸¶½ÃÁö ¸»±â

'Àáµé±â Àü¿¡¸¸ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀáÀß ¼ö ÀÖ´Ù'¶ó´Â »ý°¢Àº ¿À»êÀÌ´Ù. Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜ¿£ 80~120mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç, ü³»¿¡ ÃÖ´ë 12½Ã°£ ¸Ó¹°·¯ Àִ´Ù. µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇǶó°í Çؼ­ ¹«Á¶°Ç ¾È½ÉÇÒ ¼öµµ ¾ø´Ù. 2007³â ¹Ì±¹ ¼ÒºñÀÚ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¸î¸î µðÄ«ÆäÀÎ Ä¿ÇÇ¿¡µµ 20mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â Ä¿ÇÇÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» È®ÀÎÇØ Àû´çÇÑ ½Ã°£¿¡ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÆäÆÛ¹ÎÆ®³ª ij¸ð¸¶ÀÏ Æ¼ °°Àº ÇãºêƼ¿¡µµ Ä«ÆäÀÎÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¡ÞÈ«Â÷¡¤³ìÂ÷ ¼·Ãë ÁÙÀ̱â

È«Â÷, ³ìÂ÷, ¹éÂ÷ µî ¿ª½Ã ³ú¼¼Æ÷¸¦ ÈïºÐ½ÃÅ°´Â ½Å°æ ÀÚ±Ø ¹°ÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡µµ Â÷ °íÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» Æ÷±â ¸ø ÇÑ´Ù¸é, µÎ ¹ø°·Î ¿ì·Á³½ Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ÞÀáµé±â Àü ÃÊÄÝ·¿ ¼·Ãë ÀÚÁ¦Çϱâ

ÃÊÄݸ´À̳ª Ä¿ÇÇ°¡ µé¾î°£ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾øÀ» °Å¶ó »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª Ä«ÆäÀο¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¿¡ µé¾î°£ ¼Ò·®ÀÇ Ä«ÆäÀο¡µµ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÊÄݸ´Àº Å׿Àºê·Î¹ÎÀ̶ó´Â ¼ººÐÀ» °¡Áö°í Àִµ¥ ÀÌ ¼ººÐÀº ½É¹Ú ¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

¡ÞÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÈÄ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â

°ÆÁ¤°ú Àâ³äÀ» °¡Áö°í ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â °ÍÀº ºÒ¸éÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀáÀÌ µé±â Àü Àû¾îµµ 30ºÐ µ¿¾È¸¸Å­Àº ÀÚ±ØÀûÀÎ »ý°¢, °ÆÁ¤ µîÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ°í ¸Ó¸´¼ÓÀ» ºñ¿ì´Â ½À°üÀ» °®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àâ³äÀÌ ¸Ó¸®¸¦ ¶°³ªÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, ÇÒ ÀÏ ¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µç´Ù°Å³ª ³»ÀÏ °¡¹æ ½Î±â µîÀÇ È°µ¿À» ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òµÈ´Ù.

¡ÞÀÏ°ú °ü·ÃµÈ À̸ÞÀÏ ³ªÁß¿¡ È®ÀÎÇϱâ

ÀÚ±â Àü ÀÏ°ú °ü·ÃµÈ À̸ÞÀÏÀ» È®ÀÎÇÏÁö ¸»ÀÚ. ÀÏ°ú °ü·ÃµÈ À̸ÞÀÏÀ» È®ÀÎÇÏ¸é ºÎ´ãÀÌ µÇ°Å³ª ¸¶À½ÀÌ µ¿¿äµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ³»¿ë¿¡ µû¶ó ³»ÀÏ ¾Æħ¿¡ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö µîÀÇ ½Å°æÀ» ¾µ °æ¿ìµµ »ý±ä´Ù. 2014³â¿¡ ½Ç½ÃÇÑ ¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£ ÁÖ¸³ ´ëÇб³ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÆòÀÏ ¿ÀÈÄ 9½Ã ÀÌÈÄ¿¡ ºñÁî´Ï½º ¸ñÀûÀ¸·Î ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì, ´ÙÀ½ ³¯ ÁýÁß·ÂÀÌ ÀúÇϵǰųª ÀÏ ´É·üÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¡ÞÀáµé±â Àü °íÁö¹æ À½½Ä, ¸Å¿î À½½Ä »ï°¡±â

ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü À½½ÄÀ» °úÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù. ¸¹Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀº À§ ¿îµ¿¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¸Å¿î À½½ÄÀ̳ª °íÁö¹æ À½½ÄÀº À§»ê ¿ª·ù¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ħ´ë¿¡ À̸£±â ÃÖ¼Ò 2½Ã°£ Àü¿¡ Àú³áÀ» ¸Ô¾î ¼ÒÈ­ÇÒ ½Ã°£À» ÃæºÐÈ÷ °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ß½ÄÀ» Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù¸é ¼÷¸é¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜÀ¸·Î ´ë½ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ÞÀáµé±â ¹Ù·Î Àü ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë »ï°¡±â

¼úÀº ¸öÀ» ³ª¸¥ÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¼÷¸é¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ½Åü°¡ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ´Â µ¿¾È, ½Åü ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ·½¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ·½¼ö¸éÀÌ ºÎÁ·Çϸé ÀÏ ´É·ü°ú ÁýÁß·ÂÀ» ÀúÇÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 2014³â¿¡ ½Ç½ÃÇÑ ¹Ì±¹ ¹ÌÁÖ¸® ´ëÇб³ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇØ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. Àú³á ½Ä»ç¿Í °çµé¿© ÇѵΠÀÜÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀº ±ÇÀåµÇ³ª, Àáµé±â ¹Ù·Î Àü ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù



by °ü¸®ÀÚ  at  2015.07.07. 14:37

[ÀÌÀü±Û] : ÀÌ ÇϳªÀÇ ºñŸ¹Î °áÇÌÁõ ´ç½ÅÀÇ ºÒ¸éÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î
[´ÙÀ½±Û] : ´ëÇ¥Àû ½ÉÀåÁúȯ - Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö! ³¯¾¾´Â µû¶æÇØÁ³Áö¸¸, ¹æ½ÉÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä


°Ô½Ã¹° ¸ñ·ÏÀ» º¾´Ï´Ù.