°øÁö»çÇ×
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

üÁßÀº ¾î´À Á¤µµ±îÁö ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº°¡?

üÁßÀº ¾î´À Á¤µµ±îÁö ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº°¡?                                 

                                

 

ºñ¸¸ Ä¡·á½Ã °¨·®ÇØ¾ß Çϴ üÁßÀº ȯÀÚ¸¶´Ù ´Ù¸¨´Ï´Ù. üÁß °¨·®½Ã ´ëºÎºÐÀº Å͹«´Ï¾øÀÌ ¸¹Àº »ìÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ »©·Á°í ¼­µÎ¸£°í Á¶±ÞÇÏ°Ô ±Á´Ï´Ù.

 

[½ÅÀå(cm)-100]x0.9=Ç¥ÁØ Ã¼ÁßÀ̶ó´Â °ø½Ä¿¡ ÀÇÇØ ±× üÁß±îÁö »©¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀϺΠ±×·¸°Ô±îÁö °¨·®ÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ ±× üÁß±îÁö °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¸®°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

üÁßÀ» ¹«Á¶°Ç »¡¸® ¶Ç ¸¹ÀÌ »©´Â °ÍÀÌ ´É»ç´Â ¾Æ´Ï¸ç ¸ñÇ¥·Î Çϴ üÁßÀ» ȯ»óÀûÀ¸·Î Àâ´Â °ÍÀº ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÁÙÀÌ·Á°í Çϴ üÁßÀº Çö½ÇÀûÀ¸·Î ½Çõ °¡´ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Çö½ÇÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´ÉÇÑ Ã¼Á߸¸À» »ó»óÇÏ´Â °ÍÀº ½É¸®ÀûÀ¸·Î ºÒ¾È¸¸ °¡Áß½ÃÅ°°í ½Ç¸Á°ú ÁÂÀý°¨¸¸ ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù.

 

¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Ã¼Áß °¨·®ÀÇ ¹üÀ§´Â 1Â÷ÀûÀ¸·Î ±âÁ¸¿¡ °®°í ÀÖ´ø üÁßÀÇ 10~15%¸¦ °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. À̸¦ 3°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à 80kg ¿´´Ù¸é 8~10kg¸¦ 3°³¿ù »çÀÌ¿¡ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Àç¹ßÇÒ À§Çèµµ Àû°í ºÎÀÛ¿ëµµ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â ÃÖÀûÀÇ ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.

 

±âÁ¸ üÁßÀÇ 10~15%°¡ ÁÙ¸é ÀÌÈķΠüÁßÀÌ Á»Ã³·³ ºüÁöÁö°¡ ¾î·Á¿îµ¥ À̴ üÁß °¨·®½Ã ´ëºÎºÐ¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ¸·Î ü³»¿¡¼­ üÁß °¨·®¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×ÀÌ »ý±â±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. óÀ½°ú ¶È°°Àº ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀ̸鼭 °è¼Ó Àû°Ô ¸Ô°í ¿îµ¿À» Çصµ üÁßÀÌ Àß ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ ÀÌ ½Ã±â¿¡ ½Ç¸ÁÇÏ°í Æ÷±âÇÏ¿© Àç¹ßÇÏ´Â ¼ö°¡ ¸¹Àºµ¥ »ç½Ç ÀÌ ¶§°¡ üÁß Á¶ÀýÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.

 

À̴ ȥÀÚ¸¸ ±×·± °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó üÁß °¨·®¿¡ ¼ö¹ÝµÇ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ »ý¸®Àû ¹æ¾î Çö»óÀ¸·Î ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö°¡ Àû°Ô µé¾î¿À°í ³ª°¡´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ¸¹À¸¸é ±× ÈÄ¿¡µµ üÁßÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ¹Ç·Î ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

 

ÀÌ Á¤µµ¸¸ ÁÙ¿©µµ »ç½Ç °Ç°­»óÀÇ À̵æÀº È®½ÇÇÏ¿© Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÁöÁú ¼ººÐ, °£±â´ÉÀÌ °³¼±µÊÀº ¹°·Ð üÁßÀÌ ºÎÇϵǴ °üÀýµµ º¸È£µÇ¸ç »îÀÇ Áúµµ Çâ»óµË´Ï´Ù. °¨·®µÈ üÁß¿¡ ´ëÇØ ´õ ÀÌ»ó ´ÃÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇϸ鼭 ´Ù½Ã Àç ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¿© ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ª¾Æ°¡µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. 



by °ü¸®ÀÚ  at  2018.11.20. 09:32

[ÀÌÀü±Û] : ´ë»çÁõÈıºÀ̶õ
[´ÙÀ½±Û] : Áý¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¼øȯ¿îµ¿


°Ô½Ã¹° ¸ñ·ÏÀ» º¾´Ï´Ù.