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À¯Çà½ÄÇ° ¹Ù·Î ¾Ë±â ¿©ÁÖ

 

À¯Çà½ÄÇ° ¹Ù·Î ¾Ë±â ¿©ÁÖ                                                                                               

                                                                 

¿¹·ÎºÎÅÍ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â °ü»ó¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ´ø ½Ä¹°ÀÎ ¿©ÁÖ°¡ ÃÖ±Ù¿¡´Â ´ç´¢º´¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î À¯ÇàÇϸ鼭 ½Ä»ýÈ°¿¡ µîÀåÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² °Ç°­ °ü·Ã TV ÇÁ·Î±×·¥µµ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ´ëÁßÀÇ ½Ã¼±À» ²ø ¸¸ÇÑ ¼ÒÀç·Î ¿©ÁÖ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥, ¹æ¼ÛÀ̳ª ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ Àü´ÞµÇ´Â È¿´ÉÀÌ ´Ù¼Ò °ú´ëÆ÷Àå µÇ¾î Àְųª ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ­´Â °£°úÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ À̹ø È£¿¡¼­´Â ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ½ÄÇ° ¼±ÅÃÀ» À§ÇØ ¿©ÁÖ¿¡ ´ëÇØ Á» ´õ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë¾Æº¸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

 



¿ì¼±, ¿©ÁÖ°¡ ¹«¾ùÀÎÁöºÎÅÍ »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù.
¿©ÁÖ´Â 1³â»ý µ¢±¼¼º ¹Ú°ú ½Ä¹°·Î ¾´¸ÀÀÌ °­ÇÏ¿© ¿µ¾î·Î ºñÅ͸á·Ð(bitter melon)À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿­¸Å°¡ ¾î¸± ¶§´Â ³ì»öÀ» ¶ì°í, ¼º¼÷ÇÒ¼ö·Ï ¿À·»Áö»öÀ¸·Î º¯ÇÏ¿©, °úÀ°ÀÌ ÅÍÁö¸é »¡°£»ö °¡Á¾ÇÇ°¡ ³ªÅ¸³ª°í, Á¾ÀÚ(¾¾¾Ñ)´Â ÁÖ·Î °¥»öÀÔ´Ï´Ù.
 
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ÁÖ·Î Áý¿¡¼­ °ü»ó¿ëÀ¸·Î ½É¾ú´ø ½ÄÇ°À̾úÁö¸¸, ÀϺ»ÀÇ Àå¼öÃÌÀÎ ¿ÀÅ°³ª¿Í Áö¹æ¿¡¼­´Â ¡®°í¾ß¡¯¶ó°í ºÒ¸®¸ç Á¶¸®ÇÏ¿© ¼·ÃëÇϴ ä¼ÒÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇ¥À½½ÄÀ¸·Î´Â ¡®°í¾ßèÇá¯À̶ó´Â µÎºÎ¿Í ¼÷ÁÖ, ¿©ÁÖ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µå´Â ¹ÝÂùÀÌ ÀÖ°í, ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÇ ¡®°í¾ßÂ÷¡¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿­´ë³ª ¾Æ¿­´ë Áö¿ª¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â ½Ä¹°À̾ Çʸ®ÇÉ, Àεµ³×½Ã¾Æ, ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ µî µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ°í Àִµ¥, ƯÈ÷ Çʸ®ÇÉ¿¡¼­´Â ¡®¾ÏÆȶó¾ß¡¯¶ó°í ºÒ¸®¸ç Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» À§ÇØ ÁÖ·Î »ç¿ëµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­´Â Ç×´ç´¢ À½·á ¹× ¿©ÁÖÂ÷, °¢Á¾ º¸Á¶ ÀǾàÇ°À¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
 
±×·¸´Ù¸é, ÀÎÅͳÝÀ̳ª TV µîÀÇ ¸Åü¸¦ ÅëÇØ ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿©ÁÖÀÇ È¿´ÉÀº ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
°¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø È¿´ÉÀº Ç÷´ç °­ÇÏ È¿°úÀÔ´Ï´Ù. ¿©ÁÖ¿¡´Â ½Ä¹°¼º »çÆ÷´ÑÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Ä«¶õƾÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î À־ ÃéÀå¿¡¼­ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© Ç÷¾× ¼Ó Æ÷µµ´çÀÌ Ã¼³» °¢ ¼¼Æ÷¿¡ ¿¡³ÊÁö·Î ¾²À̵µ·Ï Àß ¿¬¼Ò½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ °Ë»öÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é ¡®½Ä¹°¼º Àν¶¸°¡¯À̶ó°í Ç¥ÇöÇÑ °æ¿ìµµ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C°¡ ¸Å¿ì dzºÎÇϸç, ¿­À» ³»¸®°í ´õÀ§¸¦ À̱â´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó Áö¹æ ºÐÇØ È¿°úµµ Ź¿ùÇÏ°í ÇǷΠȸº¹ ¹× ±â·Âȸº¹¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
 
Á¤¸» ±×·²±î¿ä?
¿©·¯ ¿¬±¸ ³í¹®À» °Ë»öÇغ¸¸é ¾Ë·ÁÁø È¿´ÉÀÇ ÀϺδ °ú´ë Æ÷ÀåµÈ ¸éµµ ÀÖ°í, ÀϺδ À߸øµÈ Á¤º¸µµ ÀÖ°í, ÀϺδ ±Ù°Å¸¦ ãÀ» ¼ö ¾ø´Â Á¤º¸µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
¿ì¼±, ¾Ë·ÁÁø ¹Ù¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­ ½ÃÄѼ­ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í, Æ÷µµ´ç Èí¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°¸ç, °£°ú ±ÙÀ°¿¡¼­ ±Û¸®ÄÚ°Õ ÇÕ¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, Æ÷µµ´çÀÇ »êÈ­¸¦ µµ¿Í¼­ Ç÷´çÀ» °­ÇϽÃÄ×´Ù´Â µ¿¹° ½ÇÇè ³í¹®Àº ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â Àӻ󿬱¸´Â ±× ¼ö°¡ ¸¹Áö ¾Ê°Å´Ï¿Í, °á·Ð ¿ª½Ã ÀÏ°ü¼ºÀÌ ¾ø¾î ½ÇÁ¦ Àû¿ëÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ºÎÁ·ÇÑ ¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °°Àº ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °æ±¸´ç´¢¾àÁ¦¿Í ºñ±³ ½ÇÇèÇÑ ³í¹®¿¡¼­µµ °æ±¸ ¾àÁ¦¸¦ ´ëüÇÒ ¸¸ÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, ºñ¿ë ´ëºñ È¿´É¸é¿¡¼­µµ ºñÈ¿À²ÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù.
 
±×¸®°í, ¹«¾ùº¸´Ù ºÎÀÛ¿ë °ü·Ã º¸°í°¡ ¸¹¾Ò°í, ƯÈ÷ °¡²û ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ ºÐ¸»À̳ª Áó ÇüÅ·Π¼·Ãë ½Ã ´õ Å« ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â »ç·Êµµ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
 
ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì ¿©ÁÖ´Â ÇÏÇ÷, Àڱà ¼öÃà, À¯»ê µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¼·Ã븦 ÇÇÇϵµ·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ°í, ¿©ÁÖ Á¾ÀÚÀÇ °æ¿ì ´©¿¡Äá°ú µ¿ÀÏÇÑ ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî À־ G6PD°áÇÌÁõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇϵµ·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °úÀ°ÀÌ ÅÍÁö¸é ³ªÅ¸³ª´Â »¡°£»ö °¡Á¾ÇÇ´Â ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ±¸Åä ¹× ¼³»ç, »ç¸ÁÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °£È¿¼Ò ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡µÇ´Â °æ¿ìµµ °üÂûµÇ¹Ç·Î °£±â´É ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀº ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ º¹Åë, ¼³»ç, ±Þ¼º À§±Ë¾ç °°Àº À§Àå°ü°è ºÎÀÛ¿ë, ¹ßÁø, °¡·Á¿ò, È£Èí°ï¶õ °°Àº ¾Ë·¯Áö ¹ÝÀÀ, µÎÅë µîÀÇ ºÎÀÛ¿ë »ç·Êµµ º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
¿©·¯ °¡Áö ±âÀú ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾à¹°À» º¹¿ë ÁßÀÎ »óÅ¿¡¼­´Â ƯÈ÷ ¾à¹° »óÈ£ ÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ¾î ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î °æ±¸Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦³ª Àν¶¸°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¿ÀÈ÷·Á À߸øµÈ ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ÀúÇ÷´çÀÌ ¼ö¹ÝµÉ È®·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àå±â µîÀÇ ÀÌ½Ä ÈÄ ¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦ ¹× ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϸ鼭 Ç÷´çÀÌ ¿À¸£ÀÚ ¿©ÁÖ ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´Ã°í Àִµ¥, ¿©ÁÖ´Â ¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦¿Í »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾Æ ÁöÁúÀúÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡ÁöÀ̸ç, ƯÈ÷ ¿©ÁÖ¿Í °­ÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Ç×¾ÏÁ¦ Á¾·ùµµ º¸°íµÇ°í ÀÖ¾î Ç×¾ÏÈ­Çпä¹ý ÁßÀÎ ºÐµé ¿ª½Ã ¿©ÁÖ ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
 
ÇÑÆí, ¿©ÁÖ°¡ ·¹¸ó¿¡ ºñÇØ 5¹è³ª ¸¹Àº ¾çÀÇ ºñŸ¹Î C¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ ºñŸ¹ÎÀº ¼Õ½ÇµÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¤º¸ ¿ª½Ã Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¾(ðú)À̳ª ¼·Ãë¹æ¹ý¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥»óÀÇ ¿©ÁÖ¿Í ·¹¸óÀÇ ºñŸ¹Î C ÇÔ·®Àº ºñ±³Àû Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
 
¶ÇÇÑ ¿©ÁÖ´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Ä®·ý Á¦ÇÑÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸¼ºÄáÆϺ´ ȯÀÚ°¡ ºñŸ¹Î C ¼·Ã볪 Ç÷´ç °­ÇÏ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ¸ç ¿©ÁÖ¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á °íÄ®·ýÇ÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
 

 

°á·ÐÀûÀ¸·Î, ¿ª½Ã ½ÄÇ°Àº ½ÄÇ°ÀÌ°í ½ÄÇ°Àº ¾àÀÌ µÉ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
¡®¹Î°£¿ä¹ý °úÀ¯ºÒ±Þ¡¯ÀÇ ¿øÄ¢Àº ¿©ÁÖ¿¡µµ ¿©Áö¾øÀÌ ÇØ´çµË´Ï´Ù. ÀÎÅͳÝÀ̳ª TV¿¡¼­ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Á¤º¸´ë·Î ¸ðµç »ó´ã ȯÀںе鿡°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°À̶ó¸é À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀ» ¼ø ¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ȯÀںеéÀÌ µå½Ã°í ½Í¾îÇÏ´Â °ÍµéÀ» ÀڽŠÀÖ°Ô ¡°µå¼Åµµ µË´Ï´Ù¡±¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ±âºÐµµ ÁÁÀ» ÅÙµ¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¡°º´¿ø¿¡¼­´Â ¹¹µç ¸ÔÁö ¸»¶ó°í¸¸ ÇØ¡±¶ó´Â ¸»À» ¶Ç µè°ÚÁö¸¸, ±×·¡µµ ¿©·¯ °¡Áö Á¤º¸¸¦ Á¾ÇÕÇÑ °á°ú, ¿©ÁÖ´Â ½±°Ô ±ÇÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Áó, ȯ, ºÐ¸» µî ³óÃàµÈ ÇüÅ·ÎÀÇ ¼·Ãë´Â ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¸¸¾à ±âÀú ÁúȯÀÌ ÀüÇô ¾ø°í, ¾´¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ¾î¸° ³ì»ö ¿­¸Å¸¸ °¡²û¾¿ ¹ÝÂùÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ°í ½ÍÀ¸½Ã´Ù¸é, ¹ß»ý °¡´ÉÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÁÖÀÇÇÏ¿© ¼·ÃëÇÏ½ÃµÇ °¡±ÞÀû ¹Ì¸® Àü¹®°¡¿Í »óÀÇÇØ º¸½Ã±æ ±ÇÇص帳´Ï´Ù

 




by °ü¸®ÀÚ  at  2017.03.29. 14:47

[ÀÌÀü±Û] : ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç¶÷µéÀÇ ÁÁÀº ½À°ü 6°¡Áö
[´ÙÀ½±Û] : °Ç°­ÇÑ À½ÁÖ ¹®È­ - ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¶¼Å¿ä!


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