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다이어트, 혼자 하면 안되는 사람들도 있다!

비만치료의 목적은 무엇보다도 건강한 육체를 만들기 위하여 비만을 치료해야 한다는 것입니다. 특히 비만으로 발생하는 대사이상, 즉 고지혈증이나 당뇨, 고요산증과 같은 합병증을 예방하고 치료하자는 것에 있습니다. 또한 자신에 대한 잘못된 인식에 의하여 발생하는 폭식증이나 신경성 거식증 등의 섭식 장애도 반드시 치료되어야 합니다.

비만이 아님에도 불구하고 지나친 자신의 왜곡된 인식으로 무분별하게 다이어트를 하는 경우에 더욱 심한 좌절감에 빠지게 되고 심하면 사회에 적응하지 못하는 심각한 상태가 될 수 있기 때문입니다. 이와 같이 복잡한 문제와 결부되어 있는 경우 의사의 도움을 받아 비만 치료를 시작하는 것이 바람직합니다.

비만과 여러 질병이 합병되어 있는 환자
비만이면서 다른 질병이 있다면 의사의 지시를 받아야 합니다. 비만과 관련된 질병으로는 비만을 일으키는 질병 즉, 갑상선기능저하증, 쿠싱증후군, 다낭성 난소낭종, 시상하부와 관련된 질환(뇌수술등)등이 있으며, 비만으로 인한 합병증으로는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 고요산증, 퇴행성 관절염, 불임이나 월경불순, 유방질환, 수면무호흡증후군, 우울불안증 등이 있을 수 있습니다.

이러한 경우는 약물치료나 그 질병자체에 많은 문제가 있기 때문에 식이요법이나 약물치료 운동치료에 많은 주의가 필요합니다.

다이어트에 여러 번 실패한 경우
자기 스스로 또는 다른 사람의 권유로 다이어트를 한 적이 있다가 실패한 사람은 자신의 실패원인을 정확하게 분석해야 합니다. 만일 계속해서 무분별하게 소문만 듣고 귀가 솔깃해져서 이것저것 해보다가 실패를 자주 경험하면 자기 자신에 대한 자신감을 잃게 되고 심한 체중변화에 의한 인체에 변화가 생겨 오히려 부작용이 발생하기 쉽습니다.

그러므로, 반드시 실패의 원인을 정확하게 분석하고 새로운 마음으로 다이어트에 도전해야 합니다. 적을 알고 나를 알면 백전백승이라는 말이 여기에 적용됩니다.

체중변화가 심한 경우
빈번한 다이어트나 불규칙한 식사로 체중변화가 심한 경우는 체중변화 자체가 중요한 것이 아니라 체중변화에 의하여 체내에서 일어나는 변화가 더욱 중요합니다.

수분조절의 장애, 자율신경이 지나치게 사용되어 자율신경 실조증이 오면 자기도 모르게 얼굴이 달아오르고, 잘 흥분되고(가슴이 두근거리고), 여자의 경우에는 월경불순이 나타나기도 합니다. 항상 피로하고 잘 붓는 증상도 이러한 현상에서 기인할수 있습니다.

특히, 여러 연구에 의하면 과체중인 상태보다는 체중감량 후 급속한 체중증가에 대한 심장이나 다른 장기의 부담이 갑자기 늘어나 생명에 지장을 줄 수 있다고 보고하고 있습니다. 그러므로, 체중변화가 심하면 전문가의 지시를 받는 것이 현명한 방법입니다. .

갑자기 살이 찐 경우
갑자기 체중이 증가하는 경우에는 대부분 원인이 있습니다. 그러므로 원인을 빨리 제거하면 단시간에 성공적으로 체중을 감량할 수 있습니다. 갑상선기능저하증과 같은 내분비 질환, 호르몬 치료와 같은 약물치료, 스트레스에 의한 폭식 등이 흔한 원인입니다.

불안증이나 우울증이 동반된 경우
불안과 우울증이 있다면 마음이 안정되지 않은 상태이기 때문에 쉽게 포기하게 되고, 불안과 우울증이 더욱 심해질 수 있습니다. 특히, 이러한 분들은 다이어트의 비법만을 찾으러 다니는 사람들이기 때문에 이것저것 약물을 남용할 수도 있어 몸도 버리고 돈도 버리는 경우가 아주 많습니다.

다이어트 중 많은 부작용이 있었던 경우
다이어트를 조금만 해도 어지럽거나 머리가 빠지는 등, 다이어트의 부작용 때문에 다이어트를 도중에 포기했다면 의사의 도움을 얻어야 합니다.

변비가 심한 분
다이어트 전 변비가 심한 분은 변비치료를 겸해야 합니다. 다이어트로 식사량이 감소되면 변의 양이 줄고 그러면 변비가 자연스럽게 생기고 변비가 전에 있었던 사람은 더욱 심하게 될 수 있습니다. 그러면 여러 방법을 사용하여 변비를 치료하려고 합니다. 변비차를 먹거나 식초, 알로에나 각종 설사약들을 남용하기도 합니다.

그러나, 변비치료제의 대부분은 장을 자극하여 나중에는 중독이 되어 약물을 중단할 수 없는 상태가 되기도 합니다. 많은 민간요법도 이러한 현상을 나타납니다. 알로에도 장을 자극하고, 여러 명칭으로 알려져 있는 각종 차도 대부분 센나라는 자극성 설사약이 함유되어 있어 중독되기 쉽고, 그밖에 식초나 기름 등도 약하기는 하지만 이와 비슷한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

그러므로, 미리 변비를 예방할 수 있는 대책을 마련하여야 합니다.


by 관리자  at  2008.03.04. 17:11

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