내 머리 잡아당기는 머리 끈, 머리 핀이 탈모의 원인
생각보다 머리카락의 조직은 아주 섬세하고 연약한 조직입니다. 머리를 바짝 당겨서 묶게 되면 머리카락이 당겨짐과 동시에 그 머리카락 자체 성장주기를 모두 채우지 못하고 그 전에 빠질 수 있습니다. 즉, 이는 억지로 머리를 잡아당겨 자극을 주는 셈이 되기 때문에 성장이 안된 머리카락이 제 수명을 채우지 못하고 빠지게 되는 것입니다.
여자의 경우, 어린 시절부터 묶음 머리를 하고 죽 지내왔다면 성인이 된 후에도 탈모에 꾸준히 신경을 써주어야 합니다. 평상시 탈모 증상이 있다면 묶음 머리 형태는 피하고, 하게 된다 하여도 꽉 묶지 않도록 합니다.
머리핀 또한 머리를 너무 잡아당겨 집거나, 불량품으로 머리카락이 핀 사이에 끼어 머리카락이 뽑히게 되는 경우가 빈번한데 이것도 탈모의 원인이 되니 주의합시다.
탈모 가린다고 모자 쓰면, 탈모는 더욱 악화된다.
사실 탈모는 특히 여자에게 있어서는 감추고 싶은 것이기에 모자나 가발을 사용하는 경우가 많습니다. 하지만, 기본적으로 탈모가 생긴 부분에 공기 순환이 되지 않으면, 두피를 더 나쁜 컨디션으로 만들어 탈모를 빠르게 진행시키게 됩니다.
공기 순환이 되지 않으면 두피를 뜨겁게 하고 땀이 나면서 피부에 자극을 주어 두피를 쉽게 짓무르게 합니다. 또한 혈액순환에도 방해를 주기 때문에 충분한 영양 공급도 받지 못하는 결과를 불러옵니다.
모자나 가발은 가능한 사용을 자제하도록 하며, 부득이하게 착용할 경우 사용시간을 짧게 하여 사용 후에는 머리 마사지를 하고 머리를 감도록 합니다.
모자 벗은 뒤, 갑작스런 찬 바람은 금물
땀을 흘린 뒤 모자를 벗고 덥다고 찬바람을 갑자기 쐬거나 하면, 모근이 약해져서 탈모를 앞당길 수 있습니다. 특히 아침에 머리를 말리지 않고 외출을 한다거나, 머리를 감은 후 곧바로 선풍기 바람을 쐬는 등의 습관은 좋지 않으므로 삼가해야 합니다.
찬바람은 모발 건강뿐만 아니라, 두풍증(머리에 찬바람이 들어가 머리가 흔들이며, 어지럼증이 생긴다.)을 생기게 하니, 머리를 말릴 때에는 자연풍이나 따뜻한 바람이 가장 좋습니다.
자연스럽게 머리를 풀고 간간이 마사지를
탈모예방을 위해서는 머리카락에 특별한 장신구나 헤어 용품을 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 머리는 어떤 자극도 없도록 자연스럽게 흘러내리게 하고, 평소에 작은 손빗을 가지고 다니면서 틈틈이 빗어주는 것이 좋습니다. 빗이 없다면 간혹 머리를 쓸어 올리면서 두피 마사지 식으로 손가락으로 자극을 주는 것도 좋은 방법입니다.
